Você
sabia que há dois benefícios em conversar consigo próprio? Primeiro, você
estará conversando com uma pessoa inteligente e, em segundo, poderá ouvir uma
pessoa inteligente!
Você sabia que falamos com nós
mesmos o tempo todo? Todos temos como um ‘MP3‘ que fica tocando em nosso
subconsciente, repetindo constantemente como enxergamos a nós próprios e as
limitações que nos auto impomos. Por exemplo: “Meu pai não aprova as coisas que
faço. Nunca satisfarei suas expectativas”. Somos nós quem nos limitamos e nos
colocamos em estado de ansiedade, tensão, medo e hesitação através daquilo que
dizemos a nós mesmos. Nós somos aquilo que pensamos!
Entretanto, como seria se pudéssemos
trocar este MP3? Como seria se pudéssemos trocar a mensagem por algo muito mais
energizante e inspirador?
Graças ao mestre dos motivadores,
orientador pessoal e autor prolífico, o Rabino Zelig Pliskin, agora temos o
livro (em inglês) “Conversations With Yourself - A practical guide to
greater happiness, self-development and self-empowerment” (Conversando com Você
Mesmo – Um guia prático para uma maior felicidade, autocrescimento e
confiança), disponível em www.artscroll.com/Books/cwyh.html.
Escreve o Rabino Pliskin: “Que
coisas podemos fazer para aprimorar a nossa comunicação intra-pessoal? Comecemos
apreciando as comunicações positivas que mantivemos durante toda a nossa vida,
até o dia de hoje. Nossos melhores momentos são os nossos melhores
professores”.
“Há muitas maneiras de aprimorar
nossa comunicação interna. Os livros e artigos que lemos podem ajudar, bem como
as palestras que ouvimos e as pessoas positivas com quem conversamos. Repitamos
com entusiasmo: ‘Estou totalmente comprometido e resolvido a aprimorar a minha
comunicação interna’. Repitamos esta frase quantas vezes se fizer necessário de
forma a garantir que a nossa maneira de comunicar com o nosso íntimo esteja
criando um diferencial positivo em nossas vidas”.
Outro trecho do livro: “O que
desejamos ser? Escrevamos as características que desejamos dominar num cartão e
carreguemo-lo conosco. Focalizar nas seguintes quatro coisas gerará um tremendo
efeito positivo em nossas vidas: Alegria (incluindo aí a gratidão), Bondade,
Coragem e Serenidade. De vez em quando, durante o dia, pegue o cartão e leia-o
– com otimismo e entusiasmo. Ao pensar sobre estas características tão
desejadas, a pessoa logo se encontrará pensando, falando e agindo de maneiras
consistentes com este jeito de ser. O crescimento pessoal é um processo para a
vida inteira, não algo instantâneo”.
Eis um trecho fenomenal: “Converse
consigo próprio sobre o que deseja, não sobre o que não deseja. Se alguém que
fuma dissesse: ‘Não quero mais fumar’, que imagem estaria gerando em sua mente?
Fumar cigarros, lógico. E se outra pessoa dissesse para si mesma: ‘Não quero
adiar este compromisso para outro dia’, que imagem estará criando em seu
cérebro? A de adiar, claro”.
“Ao conversarmos sobre os padrões
que desejamos para nós, as imagens que surgirão são os quadros daquelas coisas
que queremos ser. Por exemplo: alguém que declara que deseja perder uns
‘quilinhos extras’, logo se imaginará mais magro. Agindo assim, influenciaremos
e condicionaremos as nossas mentes de uma maneira positiva. Consistentemente
repetindo imagens mentais de nossas metas nos levará espontaneamente a atitudes
positivas e comportamentos que nos ajudarão a atingir o objetivo almejado”.
“Aqueles que frequentemente fazem
‘fotos mentais’ do que querem ser descobrem que o seu comportamento realmente
começa a se alinhar com estes ‘quadros mentais’. Pensemos em padrões de
comportamento que verdadeiramente gostaríamos que se tornassem habituais em nós. Enxerguemos-nos
falando e agindo de maneiras que sejam consistentes com estes padrões. Converse
consigo mesmo sobre isto. Repita estas imagens várias vezes ao dia por um
período maior de tempo e inevitavelmente verá resultados positivos!”
O livro ‘Conversations With
Yourself’ inspira-se na sabedoria dos Sábios do Judaísmo e em exemplos de
experiências comuns a todos. Vale a pena investir neste livro para transformar
uma comunicação interna habitualmente negativa num dialogo interno extremamente
positivo!
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